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许了稍微思考了一下，还是选择了九玄易筋法，心神沉入了玄金铁线之中，开始了平生第一次修炼。
这套九玄易筋法，淬炼筋脉精骨，洗髓炼脏，气走皮部五相，是一等一的锻炼肉身的法门，不光仅仅是易筋而已，若是以功效论，此法该当叫做九玄易筋洗髓锻骨炼脏皮部五相法才对，入手首先就是打通人体天生的奇经八脉和十二正经。
许了虽然不懂得经脉，但刚刚觉醒的透视异能，却能把体内的妖气走向瞧得清清楚楚，轻易便可推断出来奇经八脉和十二正经的来龙去脉。
九玄易筋法博大精深，奥妙无穷，自然而然，便可以随心流转，他稍稍动念，就有一道玄金铁线自眉心发祥，注入晴明穴，上行额部，经攒竹、曲差、五处、承光、通天穴，交会于头顶的百会穴处。其旁支从百会穴横行于耳上角部。直行主干从百会深入，与脑相联络，出来后经络部、玉枕、天柱通过顶部，再沿脊枝两侧而下至腰部肾俞穴，沿脊柱两侧的肌肉深入腹内，联络肾脏，入属于膀胱。其支脉由肾俞挟脊柱两侧下行，至白环俞处，折向内上方的上髎穴处，再向下至尾骨尖旁的会阳穴，穿过臀部沿大腿下行至委中穴。另一支脉从后项下行，过肩胛，经髋关节，沿大腿下行，直至小趾外侧末端至阴穴。
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